سرکه سيب براي کم کردن وزن

بيش از يک سوم آمريکايي ها براي کم کردن وزن تلاش مي کنند. هر ساله حدود چهل ميليون دلار براي برنامه ها و محصولات مربوط به لاغري هزينه مي شود. به جاي رژيم هاي لحظه اي، آنان به روش زندگي سالم و سرکه سيب نياز دارند.

اما نوشيدن سرکه سيب و يک رژيم غذايي 1200 کالري سالم به علاوه ورزش منظم، براي کم کردن وزن اضافي کارساز خواهد بود. سرکه سيب را سه نوبت در روز بنوشيد. براي اين منظور، يک يا دو قاشق چاي خوري از آن را همراه با يک قاشق چاي خوري عسل در يک ليوان آب حل و سپس ميل کنيد. همچنين، مرکز تحقيقات رژيمي در انگلستان گزارش داد که نوشيدن سرکه سيب به طور منظم و ثابت، به کم کردن وزن اضافي کمک مي کند.

ادامه مطلب.